संजू सैमसन की फिटनेस पर सवाल: विराट कोहली के रास्ते पर चलने की सलाह
चेन्नई सुपर किंग्स (CSK) के विकेटकीपर-बल्लेबाज संजू सैमसन इस समय आईपीएल 2026 में शानदार फॉर्म में हैं। उनकी बल्लेबाजी देखकर प्रशंसक मंत्रमुग्ध हैं। हालांकि, पूर्व क्रिकेटर और विश्लेषक संजय मंजरेकर ने उनकी फिजिकल फिटनेस पर सवाल उठाया है।
आईसीसी टी20 वर्ल्ड कप 2026 का खिलाड़ी ऑफ द टूर्नामेंट
सैमसन के लिए 2026 का साल वाकई खास रहा है। उन्होंने आईसीसी टी20 वर्ल्ड कप 2026 में भारत की चैंपियन टीम के लिए अहम योगदान दिया और टूर्नामेंट के सर्वश्रेष्ठ खिलाड़ी का पुरस्कार भी जीता। अब आईपीएल 2026 में भी वह इसी फॉर्म को जारी रखे हुए हैं।
10 पारियों में अब तक उन्होंने 402 रन बनाए हैं, जिसमें औसत 57.42 और स्ट्राइक रेट 167.50 शामिल है। दिल्ली कैपिटल्स के खिलाफ हाल ही में उन्होंने 87 रन नाबाद की पारी खेलकर मैच आसान बना दिया।
मंजरेकर का सुझाव: फिटनेस पर ध्यान दें
इतनी शानदार प्रदर्शन के बावजूद, संजय मंजरेकर ने स्पोर्टस्टार के इनसाइट एज पॉडकास्ट पर कहा कि सैमसन फिलहाल अपनी पीक फिजिकल कंडीशन में नहीं हैं।
“मैं यह बात संजू सैमसन के बारे में भी कह रहा हूँ, जो अब 25 साल के नहीं हैं और अपने उपलब्धि के चरम पर पहुंच चुके हैं। लेकिन इस स्थिरता को बनाए रखने के लिए उन्हें भी ऐसा ही करना चाहिए। मुझे लगता है कि वह भी शारीरिक रूप से शीर्ष पर नहीं हैं।”
उन्होंने आगे कहा, “विराट कोहली के जैसे उदाहरण के सामने आप लंबा करियर कैसे बना सकते हैं, यह स्पष्ट हो जाता है। उन्होंने फिटनेस को इतनी अहमियत दी कि शरीर उनका साथ नहीं छोड़ा। कौशल तो बहुतों के पास होता है, लेकिन जिसे आप नियंत्रित कर सकते हैं, वह है अपना शरीर।”
विराट कोहली का फिटनेस मॉडल
विराट कोहली की फिटनेस डिसिप्लिन दुनिया भर में प्रसिद्ध है। उनकी डाइट, ट्रेनिंग रूटीन और मानसिक अनुशासन ने उन्हें 15 साल से अधिक समय तक अंतरराष्ट्रीय क्रिकेट में टॉप लेवल पर बनाए रखा है।
- नियमित इंटेंस वर्कआउट
- प्रोटीन-युक्त, संतुलित आहार
- नींद और रिकवरी पर विशेष ध्यान
- चोटों से बचाव के लिए प्री-वर्कआउट रूटीन
मंजरेकर का मानना है कि सैमसन को भी इसी मार्ग पर चलना चाहिए ताकि वह लंबे समय तक उच्च स्तर पर प्रदर्शन जारी रख सकें।
भारतीय टीम में वापसी की उम्मीद
सैमसन ने अब तक 16 वनडे मैच खेले हैं और 14 पारियों में 510 रन बनाए हैं, जिसमें औसत 50+ और स्ट्राइक रेट लगभग 100 शामिल है।
वर्तमान में केएल राहुल भारत के प्रमुख विकेटकीपर-बल्लेबाज हैं, लेकिन ऋषभ पंत के बल्ले पर चिंता बनी हुई है। ऐसे में सैमसन का नाम वर्ल्ड कप 2027 के लिए स्ट्रॉन्ग बैकअप विकल्प के तौर पर सामने आ रहा है।
एक बोनस है — सैमसन विकेटकीपिंग के बिना भी पूरे बल्लेबाज के रूप में टीम में जगह बना सकते हैं, जो टीम को लचीलापन देता है।
आगे का रास्ता
आईपीएल 2026 में शानदार प्रदर्शन के बाद सैमसन पर अंतरराष्ट्रीय वापसी का दबाव बढ़ रहा है। लेकिन, अगर वह लंबे समय तक इस स्तर पर खेलना चाहते हैं, तो मंजरेकर की बात को गंभीरता से लेना होगा।
फॉर्म तो अच्छा है, लेकिन फिटनेस और अनुशासन वह चीज है जो कैरियर की लंबाई और स्थिरता तय करती है।
क्या संजू सैमसन विराट कोहली के रास्ते पर चलेंगे? समय ही बताएगा।